Η εμπιστοσύνη είναι ένα ισχυρό συναίσθημα που μπορεί να μας ωθήσει στον δρόμο προς την ευτυχία και την εκπλήρωση των στόχων μας. Μας επιτρέπει να πιστεύουμε στον εαυτό μας, να παίρνουμε ρίσκα και να ξεπερνάμε τις προκλήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν ύπουλες συνήθειες που παρεισφρέουν στη ζωή μας, διαβρώνοντας την αυτοπεποίθησή μας....
Αδιαμφισβήτητα τα τραύματα μας είναι αυτά που μας διαμορφώνουν. Διαμορφώνουν τις ευαισθησίες μας, τις αντιδράσεις μας και τις συμπεριφορές μας απέναντι σε ανθρώπους και συνθήκες. Ειδικά τα τραύματα της παιδικής μας ηλικίας, είναι εκείνα που μένουν χαραγμένα μέσα μας και αντικατοπτρίζονται στις σχέσεις μας και τις συμπεριφορές μας ως ενήλικες. Ωστόσο πόσες...
Ο όρος ανθρωποκτονία αναφέρεται στη “δολοφονία ενός ανθρώπινου όντος από ένα άλλο πρόσωπο” και συνεπώς νοείται ουδέτερη προς το φύλο και ισχύει τόσο για τα θηλυκά όσο και για τα αρσενικά θύματα. Από την άλλη, ο όρος «γυναικοκτονία» είναι η δολοφονία γυναικών από άνδρες με μισογυνηστική αντίληψη, που έχουν ως...
Στις κοινωνίες μας, εδώ και πολλά χρόνια, μια σταθερή σχέση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ολοκλήρωση της ζωής ενός ατόμου. Πόσες φορές έχετε σκεφτεί ότι χρειάζεστε μια σχέση για να είστε ευτυχισμένος/η ή για να μη νιώθετε μοναξιά; Από τη μία, όταν κάποιος βρίσκεται σε μια σταθερή σχέση εκ των πραγμάτων έχει κάποιον...
Ακόμη και όταν προσπαθούμε συνειδητά να το κρατήσουμε μακριά, το στρες βρίσκει πάντα τρόπο να «τρυπώνει» στην καθημερινότητά μας. Ένα deadline που πλησιάζει στην δουλειά, οι λογαριασμοί στο τέλος του μήνα, ατυχή γεγονότα και οι ολοένα αυξανόμενες υποχρεώσεις, επαγγελματικές και προσωπικές, μπορεί να μας κατακλύσουν με πανικό και τότε το...
Ο χώρος εργασίας αποτελεί ένα μέρος, όπου οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε και περνάμε μεγάλο μέρος της ημέρας μας εκεί. Ωστόσο, ένας χώρος που προσφέρει στο άτομο την οικονομική ασφάλεια που χρειάζεται, δεν είναι πάντα ασφαλής. Η παρενόχληση στο χώρο εργασίας είναι ένα άκρως σοβαρό ζήτημα που επηρεάζει πολλούς...

Πώς να θέσω όρια;

Τι είναι τα όρια; Τα όρια είναι οι «κανόνες» που βάζει κάθε άτομο για τον εαυτό του και για το πώς θέλει να σχετίζεται με τους γύρω του. Είναι λοιπόν  «κόκκινες γραμμές» για το τι είναι εντάξει για το άτομο και τι όχι. Χαρακτηριστικότερα παραδείγματα αποτελούν το πώς θέλει κάποιος να...
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Robert Sternberg, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Κορνέλ των ΗΠΑ, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι ερωτικές σχέσεις στηρίζονται σε τρεις πυλώνες, οι οποίοι είναι: το πάθος, η οικειότητα και η δέσμευση. Οπως εξηγεί ο καθηγητής, σε λίγες μόνο περιπτώσεις οι σχέσεις διαθέτουν και τους τρεις αυτούς πυλώνες, ενώ είναι συχνότερο...

Αυτά σε γερνάνε..

Σκέφτεσαι ότι γερνάς. Κοιτάς στον καθρέπτη σου και πάντα ανακαλύπτεις μια καινούργια άσπρη τρίχα που δεν την έπιασε καλά η βαφή, μια χαρακιά- επονομαζόμενη ρυτίδα- στις άκρες των ματιών ή στο κούτελο, μια μικρή χαλάρωση στα μάγουλα. Κοιτάς το κορμί σου και πάντα κάτι αλλάζει. Κάτι που αλλάζει και δεν...
Ότι, μα ότι κι αν ζητήσουμε απ’ το Σύμπαν θα το πάρουμε! Δεν υπάρχει περίπτωση να μην το πάρουμε. Κι αυτό, είναι Νόμος!  Η διαφορά είναι ότι θα το πάρουμε όμως, όταν θα είμαστε έτοιμοι γι’ αυτό…, άσχετα αν εμείς κοιτάμε ότι το θέλουμε εδώ και τώρα. Αυτό σημαίνει πως...