Σε όλες τις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, φθάνουμε σε ένα κομβικό σημείο: στη σχέση των θεραπευομένων με τους γονείς τους. Είναι η στιγμή της διεργασίας που υπαρξιακές διαδρομές, σκέψεις, συναισθήματα, ψυχικές δυσκολίες και εμπειρίες συνδέονται σε μία φανερή πλέον πορεία. Η ψυχική συμπτωματολογία πηγάζει από διαταραγμένες διαπροσωπικές σχέσεις και ειδικά από τις...
  Η κατάσταση της υγείας σας, ο τρόπος ζωής και η προσωπικότητά σας επηρεάζουν και την… ηλικία του εγκεφάλου σας. Με απλά λόγια μπορεί το μυαλό σας να είναι πολύ νεότερο ή πολύ γηραιότερο από την βιολογική σας ηλικία ή από ό,τι εσείς νομίζετε! Τα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν τρία δεδομένα βάσει των οποίων...
  Όταν ένας άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με τον πόνο της αποτυχίας, σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής του, μερικές φορές αισθάνεται για μερικά  δευτερόλεπτα ή για αρκετό διάστημα ότι δεν αξίζει πλέον τίποτα σε αυτή τη ζωή. Έχει πέσει ήδη, έχει ισοπεδωθεί όλος του ο κόπος και τα όνειρα και το...
  Μήνας διακοπών και ο Αύγουστος, κι αν έχετε αποφασίσει να πάτε τον σκυλάκο σας σε κάποιο ξενοδοχείο μικρών ζώων, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς μπορείτε να του εξασφαλίσετε μία ευχάριστη διαμονή. Για να περάσει καλά και ο μικρός σας φίλος, ενώ εσείς είστε σε διακοπές, ο θετικός εκπαιδευτής σκύλων, Γιώργος Στεφάνου,...
  Παίρνεις τηλέφωνο, στέλνεις μηνύματα, καμία απάντηση. Περνάν οι μέρες και δε δίνει κανένα σημείο ζωής. Και καθώς συνεχίζεις τις προσπάθειες να βρεις ανταπόκριση, ξεκινούν οι σκέψεις «Γιατί εξαφανίστηκε;», «Έκανα κάτι που τον/την πείραξε;», «Είπα κάτι που τον/την ενόχλησε;», «Φταίω εγώ;», «Βιάστηκα;», «Να περιμένω κι άλλο;». Σκέφτεσαι όλα τα πιθανά σενάρια...
Ήταν μόλις τη δεκαετία του 1930, που ο Αμερικανός πρόεδρος Φραγκλίνος Ρούσβελτ παρατηρούσε εύστοχα: «Το μόνο πράγμα που έχουμε να φοβηθούμε είναι ο ίδιος ο φόβος». Χρειάστηκε να περάσουν πάρα πολλά χρόνια για να δούμε την εφαρμογή αυτής της σοφής ρήσης στην ψυχολογία και στον τρόπο που διαχειριζόμαστε το άγχος...

Αεροπλανο-φοβία

  Οι άνθρωποι είναι βιολογικά και ψυχολογικά «προγραμματισμένοι» να αντιδρούν με φόβο στα ερεθίσματα που έχουν κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και αποτελούν ένδειξη απειλής για την επιβίωσή τους όπως: πχ. τα ύψη, τα ζώα που κινούνται και ελίσσονται γρήγορα, που εμφανίζονται ξαφνικά, που έχουν περίεργη όψη, το σκοτάδι, οι ανοικτοί και...
  Όπως συμβαίνει σε πολλά μέρη του κόσμου, ο πληθωρισμός στην Ελλάδα έχει αυξηθεί στο υψηλότερο ποσοστό των τελευταίων τριάντα σχεδόν ετών, συμβάλλοντας πιθανώς σε μεγάλη αύξηση των τιμών των ταξιδιών. Ο πληθωρισμός στην Ελλάδα έφτασε στο 11,3% μόνο τον Μάιο, από 10,2% τον Απρίλιο και 0,1% τον Μάιο πέρυσι, σύμφωνα...
Η ψυχολογία των σχέσεων Ό,τι έχουμε επιθυμήσει και επιθυμούμε περισσότερο από την ζωή μας, το ζητάμε –ευθέως ή έμμεσα- από τον σύντροφό μας: ασφάλεια, φιλία, θεραπεία, «ντάντεμα», φροντίδα, σεξουαλική και συναισθηματική κάλυψη, ευτυχία, αγάπη και συντροφικότητα. Έχουμε την απαίτηση ο/η σύντροφός μας να «φτιάξει» την ζωή μας. Να μας βγάλει από...
Πόσες φορές σου έχει τύχει να βλέπεις ζευγάρια που ήταν πολύ δεμένα, ξαφνικά να χωρίζουν. Αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά απ’ όσο ίσως περίμενες και συμβαίνει γιατί καμία σχέση δεν είναι δεδομένη. Πράγμα που σημαίνει ότι το φλερτ δε σταματάει απ’ τη στιγμή που είστε μαζί, αντίθετα χρειάζεται να συνεχίσετε...