“Soulguide.gr – Free your mind and soul”

Η ψυχική ισορροπία και πως επιτυγχάνεται

Καθώς ακούμε ανθρώπους να μιλάνε για τις ανάγκες τους, ο νους έχει την τάση να σκέφτεται τις σωματικές και τις βιολογικές ανάγκες. Αυτό είναι...

Πώς να ελέγξετε αν έχουν χακάρει το Gmail σας; – Τα 3 εύκολα βήματα

Παραβιάζοντας έναν λογαριασμό Gmail, ένας χάκερ, είτε το κίνητρό του είναι το οικονομικό είτε η παρακολούθηση, μπορεί να περιμένει να συλλέξει πολλές πληροφορίες για να...

Στρες: Τι το προκαλεί, ποια τα συμπτώματά του και πώς το αντιμετωπίζουμε

Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Στην πραγματικότητα, όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με στρεσογόνους παράγοντες, το νευρικό μας σύστημα απελευθερώνει ορμόνες του...

Αντιγήρανση: Τέσσερα φυσικά συστατικά που χαρίζουν όμορφο και νεανικό δέρμα

*Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και Υγειοπροστατευτικών Προϊόντων στη Δημόσια Υγεία, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής Από την αρχαιότητα, η...

Μία διαιτολόγος μας δίνει 7 λόγους για να τρώμε καθημερινά αυτόν τον μεσογειακό καρπό

Είναι συνώνυμες της μεσογειακής διατροφής και ευτυχώς, στη χώρα μας, έχουμε την τύχη να παράγουμε πολλές. Ο λόγος για τις ελιές, τον πιο δημοφιλή μεσογειακό καρπό,...

Κουνούπια: Τι τα ελκύει σαν μαγνήτης και τι τα απωθεί – Πάρτε τα μέτρα...

Όλοι γνωρίζουμε άτομα που υποφέρουν το καλοκαίρι από τα τσιμπήματα των κουνουπιών και άλλα που δεν τους αγγίζουν καν. Σε αυτή τη διαφορά, βασικό ρόλο παίζει...

Πώς να κόψετε τον εθισμό με το κινητό – Το απλό κόλπο που θα...

Τα smartphones αναμφίβολα κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη. Σίγουρα, είναι βολικό να έχουμε το ξυπνητήρι, τις πιστωτικές κάρτες και τα μηνύματά μας σε...

Απεχθάνεστε την εμφάνισή σας; Η διαταραχή που σας καταδυναστεύει

«Έχω κάνει τόσες πλαστικές επεμβάσεις, που όταν πεθάνω θα δωρίσουν το σώμα μου στην Tupperware» είχε δηλώσει κάποτε η Joan Rivers, η κωμικός που...

Έντεκα μυστικά των personal trainers για ένα δυνατό και υγιές σώμα

    Όταν σκεφτόμαστε υγιεινό τρόπο ζωής, σκεφτόμαστε τους επαγγελματίες – και κυρίως τους επαγγελματίες που έχουν αφιερώσει τη ζωή τους στο fitness. Οι γνώσεις τους δεν...

Ακανόνιστη περίοδος; Οι καρδιακές παθήσεις «καραδοκούν»

Οι γυναίκες των οποίων ο κύκλος περιόδου ήταν μικρότερος από 22 ημέρες ή μεγαλύτερος από 34 ημέρες είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν επεισόδια καρδιαγγειακής...

23% πάνω η τήρηση της αγωγής με βοήθεια φαρμακοποιού

Ένα στα 10 καρδιαγγειακά περιστατικά θα μπορούσε να  έχει αποφευχθεί αν οι ασθενείς ακολουθούσαν με ακρίβεια τη θεραπεία που έχει ορίσει ο γιατρός τους. Η...