“Soulguide.gr – Free your mind and soul”

6 τρόποι για να σπάσεις τη ρουτίνα στη σχέση σου

  Σε μια σχέση δε γίνεται να περνάς συνεχώς καλά… κάποια στιγμή βαριέσαι και είναι λογικό! Αν νομίζεις πως η σχέση είναι μόνο χαμόγελα, λουλούδια και...

Nέο μέλος στην οικογένεια; 4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη ζήλια του νηπίου

Ο ερχομός ενός μωρού φέρνει πολλές αλλαγές στη ζωή μας. Αλλαγές στην καθημερινότητα, στις σχέσεις, στα συναισθήματα. Ακόμα και αν έχουμε ήδη ένα παιδί, ο ερχομός...

Γυμναστική και ζέστη: Οσα πρέπει να προσέξετε

Είναι γεγονός ότι η χώρα μας δεν προσφέρει και τις πιο ιδανικές θερμοκρασίες το καλοκαίρι για γυμναστική. Η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο και η ζέστη...

Εσύ πώς αντιδράς στα συναισθήματά σου;

Επεξεργασία συναισθημάτων Δεύτερον, περιλαμβάνει τις προσπάθειες να μειώσουμε την ένταση ή ακόμα και να καταστείλουμε ολοκληρωτικά ένα συναίσθημα ή κάποιες φορές ακόμα και να το...

Ψυχική Υγεία: 5 πρωινές συνήθειες για να απελευθερωθείτε από το στρες σε 5′

Είναι μερικές μέρες που από το πρωί νιώθουμε πολύ στρεσαρισμένες. Τι θα γινόταν, όμως, αν, αντί να υποκύψουμε στον πανικό, μαθαίναμε να δίνουμε προτεραιότητα...