“Soulguide.gr – Free your mind and soul”

Αυτό είναι το μεγάλο όφελος από την κατανάλωση καφέ σύμφωνα με νέα έρευνα

Το να πίνουμε καφέ έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, από μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων έως μείωση του κινδύνου νόσου του Πάρκινσον. Και μια νέα έρευνα...

Το χαρακτηριστικό των ματιών που “προδίδει” τη νοημοσύνη μας

Έχει ειπωθεί ότι τα μάτια είναι το παράθυρο στην ψυχή, αλλά φαίνεται πως αυτό ισχύει επίσης για τον εγκέφαλο και το νου. Οι άνθρωποι...

Μικρά μυστικά για να κοιμόμαστε καλύτερα

Θα ήθελες να κοιμάσαι σαν μωράκι αλλά δεν καταφέρνεις; Είναι γεγονός ότι τον τελευταίο χρόνο, η ποιότητα του ύπνου για πολλούς ανθρώπους έχει χειροτερέψει. Λίγο...

7 μυστικά για υγιεινό πασχαλινό τραπέζι

Διοργανώνοντας το γιορτινό γεύμα στο σπίτι σας, ελέγχετε πιο εύκολα και τις διατροφικές σας επιλογές. Μπορείτε να σερβίρετε φαγητά χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, που...

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως και είναι λόγω μειωμένης οστικής πυκνότητας προκαλώντας σημαντική αποδυνάμωση των οστών που τα...