“Soulguide.gr – Free your mind and soul”

Ημικρανία: Ποια τρόφιμα την… εξαφανίζουν!

Οι περισσότεροι από εμάς βιώνουν περιστασιακό πονοκεφάλους. Μάλιστα, έως και το 75% των ατόμων ηλικίας 18 έως 65 ετών έχουν πονοκέφαλο πάνω από μία...

6 συμβουλές για υγεία και ευεξία

Οι μικρές αλλαγές στη καθημερινή μας ρουτίνα και οι εναλλακτικοί τρόποι άσκησης, είναι μόνο κάποιοι από τους τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν να...

Αναβλητικότητα: από τους μεγαλύτερους εχθρούς στη ζωή μας – ίσως και του χρόνου!...

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας    Αναβάλλουμε τη ίδια τη ζωή μας περιμένοντας.. Τι περιμένουμε; Την τέλεια δουλειά, τον τέλειο σύντροφο, περισσότερα χρήματα, πλουσιότερα υλικά αγαθά,...

4 υλικά για την καλύτερη συνταγή μιας πετυχημένης παιδικής ηλικίας!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr)      Τι χρειάζονται τα παιδιά; Αγάπη! Τι άλλο; Φροντίδα, στοργή, νοιάξιμο, την προσοχή μας, τον χρόνο μας, μια ζεστή...

Αυτές οι τροφές προκαλούν άγχος

Τα φάρμακα, η θεραπεία, η προσοχή και η άσκηση μπορεί να είναι όλες καλές επιλογές για τη θεραπεία πραγματικών διαταραχών ή για την αντιμετώπιση...