“Soulguide.gr – Free your mind and soul”

Γιατί αξίζει να δοκιμάσετε τη hot yoga

    H yoga είναι για πολλούς από εμάς μία από τις αγαπημένες μας μεθόδους γυμναστικής. Μας βοηθά να τονώσουμε τις βασικές μυϊκές ομάδες του σώματος...

Εφηβεία: Οι δύο παράγοντες που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών

Οι νέοι που δεν έχουν υποστήριξη από τους γονείς και τους φίλους τους έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από εκείνους που έχουν υποστήριξη από το οικογενειακό...

Ποιες βιταμίνες χάνετε όταν ξεφλουδίζετε φρούτα και λαχανικά

Προτιμάτε να ξεφλουδίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα καταναλώσετε; Αν και οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε αυτή την τακτική για να αποφύγουμε...

Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι έχετε γίνει πικρόχολοι: Πώς μπορείτε να το αλλάξετε

Χωρίς να το καταλάβουν, πολλοί άνθρωποι θα γίνουν σκληροί, ευερέθιστοι, στριφνοί και κυνικοί, φέροντας όλα τα χαρακτηριστικά του ανθρώπου που αποκαλούμε «πικρό». «Η εξέλιξη...

Πώς θα φτιάξεις πεντανόστιμα γιορτινά γλυκά, αλλά θα μειώσεις λίπος και θερμίδες;

Η εποχή των χριστουγεννιάτικων γλυκών έχει ξεκινήσει για τα καλά. Κι αν αγχώνεσαι πως αυτή η πληθώρα από κουλουράκια, κέικ, τσουρέκια και λοιπά σημαίνει...