“Soulguide.gr – Free your mind and soul”

Μικρά μυστικά για να κοιμόμαστε καλύτερα

Θα ήθελες να κοιμάσαι σαν μωράκι αλλά δεν καταφέρνεις; Είναι γεγονός ότι τον τελευταίο χρόνο, η ποιότητα του ύπνου για πολλούς ανθρώπους έχει χειροτερέψει. Λίγο...

7 μυστικά για υγιεινό πασχαλινό τραπέζι

Διοργανώνοντας το γιορτινό γεύμα στο σπίτι σας, ελέγχετε πιο εύκολα και τις διατροφικές σας επιλογές. Μπορείτε να σερβίρετε φαγητά χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, που...

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως και είναι λόγω μειωμένης οστικής πυκνότητας προκαλώντας σημαντική αποδυνάμωση των οστών που τα...

OCD: Πώς θα αναγνωρίσετε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Σε μια περίοδο πανδημίας όπως αυτή που διανύουμε τον τελευταίο χρόνο όπου ο φόβος, το άγχος η αγωνία και η ανασφάλεια κυριαρχούν, φαινόμενα ψυχαναγκαστικών...

Πώς θα φτιάξουμε τον δικό μας ανοιξιάτικο κήπο μαζί με το παιδί

Τώρα που η φύση έχει φορέσει τον ανοιξιάτικο μανδύα της είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να εκμεταλλευτούμε τις ηλιόλουστες ημέρες περνώντας δημιουργικό χρόνο με...