Αναμφίβολα ένα αφέψημα μπορεί να σε φέρει πιο κοντά στην πνευματική ισορροπία και την ψυχική γαλήνη.Ο δρόμος που οδηγεί στην ευτυχία μπορεί να έχει άρωμα λεβάντας και γεύση γλυκόριζας.

Πάμε να γνωρίσουμε ποια είναι τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες της καθημερινότητας.

Κρόκος η σαφράν

Καταπολεμά το άγχος, βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, ενισχύει τη μνήμη, ενώ θεωρείται ότι έχει και αντιγηραντική δράση.

Γλυκόριζα

Θεωρείται ότι ρυθμίζει την ενδοκρινική ισορροπία του οργανισμού, αλλά επειδή αυξάνει την πίεση του αίματος πρέπει να αποφεύγεται από τους υπερτασικούς. Δρα ως τονωτικό και συμβάλλει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους.

Λεβάντα

Με το χαρακτηριστικά ευχάριστο άρωμά της είναι ένα βότανο που θεωρείται ότι βελτιώνει τη διάθεση, ηρεμεί τα νεύρα, είναι υπναγωγό, χαρίζει πνευματική διαύγεια και επιδρά καταπραϋντικά σε περιπτώσεις ανησυχίας, υπερέντασης και εκνευρισμού.

Πράσινο τσάι

Είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά. Έχει τονωτική και διεγερτική δράση, ενώ θεωρείται και ενισχυτικό της μνήμης.

Δεντρολίβανο

Θεωρείται ότι καταπολεμά την πνευματική κόπωση, καθώς και ότι ενισχύει τη συγκέντρωση και την αιμάτωση του εγκεφάλου.

Προηγούμενο άρθροΗ εικόνα που έχουν για το σώμα τους οι γυναίκες αποτελεί παράγοντα ψυχικής υγείας
Επόμενο άρθροΔείτε τι πραγματικά κερδίζουμε από την άσκηση