Χρώματα: Πως επηρεάζουν την ψυχολογία σου

Έχουν γίνει παρατηρήσεις πως όταν ένα άτομο είναι σε καλή διάθεση, τότε τείνει να επιλέγει πιο έντονα χρώματα. Επίσης, έρευνες σε επαγγελματικούς χώρους έχουν δείξει ότι οι εργαζόµενοι αποδίδουν καλύτερα σε έναν φωτεινό χώρο,...

Οι 5 γλώσσες της αγάπης – Gary Chapman

Περίληψη Τι γίνεται με την αγάπη αφού παντρευτείτε; Αυτό το παγκόσμιο μπεστ-σέλερ έχει επαναφέρει και έχει δυναμώσει την αγάπη σε εκατομμύρια παντρεμένα ζευγάρια. Οι άνθρωποι μιλούν διαφορετική γλώσσα αγάπης ο καθένας. Όταν ο ένας καταλαβαίνει τη...

Οι μαγικές ιδιότητες της μουσικής

Η μουσική είναι ίσως ο καλύτερος φίλος του κάθε ανθρώπου. Είναι εκεί όποτε τη χρειάζεσαι για να σου δώσει δύναμη και να απομακρύνει από το μυαλό σου όλες τις άσχημες σκέψεις. Γνωρίζεις όμως τι πραγματικά...

Ό,τι κι αν σκέφτεσαι σκέψου το αντίθετο – Πολ Αρντεν

Περίληψη Το Ο,ΤΙ ΚΙ ΑΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ, ΣΚΕΨΟΥ ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ «επιτίθεται» στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τη δουλειά και τον κόσμο γενικότερα. Αντί για τις συνηθισμένες βαρετές συμβουλές, ο Πολ Άρντεν παραθέτει προκλητικά αποφθέγματα και παράδοξα που...

Εγκέφαλος: Οι 6 λειτουργιές του που θα σε εκπλήξουν

Το μυαλό σου γεμίζει καθημερινά με χιλιάδες σκέψεις που χρειάζονται επεξεργασία, άλλες από αυτές τις καταχωρεί και άλλες επιλέγει να τις ξεχάσει. Αυτή είναι μόνο μία από τις λειτουργίες του που θα ανακαλύψεις στη...

Συναισθήματα: Με ποιο τρόπο επιδρούν στο σώμα μας

Καθημερινά βιώνουμε πολλά διαφορετικά συναισθήματα και συχνά νιώθουμε πως μερικά από αυτά έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν και το σώμα μας. Ερευνητές από όλο τον κόσμο κατάφεραν να βρουν με ποιο τρόπο το κάθε...

Ανοιξιάτικα τοπία που θα γεμίσουν με χρώμα τη μέρα σου

Με τον ερχομό της άνοιξης μικρά ανθάκια έκαναν την εμφάνιση τους και γέμισαν με χρώμα το γκρίζο χειμωνιάτικο τοπίο. Κάθε εικόνα σε ταξιδεύει σε έναν διαφορετικό προορισμό και βοηθάει το μυαλό σου να αδειάσει...

Το μικρό βιβλίο της ηρεμίας – Dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar

Περίληψη Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές ότι το στρες μάς κατατρώει και ότι χάνουμε τον έλεγχο. Όμως, όσο αγχωμένοι κι αν νιώθετε, μην αποθαρρύνεστε. Μπορείτε να μάθετε τον τρόπο να αισθάνεστε πιο ήρεμοι. Συνδυάζοντας...

Φοβικό σύνδρομο: Μία μάχη με τον εαυτό μας

Ο φόβος είναι μια ωφέλιμη και απαραίτητη για την επιβίωση μας συμπεριφορά, η οποία ενεργοποιείται κάθε φορά που βρισκόμαστε αντιμέτωποι με έντονα και συχνά επικίνδυνα ερεθίσματα. Τί γίνεται όμως όταν ο εγκέφαλος μας, μας δίνει...

Η καθημερινή συμβίωση

Υπάρχουν άτομα που ζουν πάντα μαζί. Κατοικούν στο ίδιο σπίτι, κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, σηκώνονται την ίδια ώρα το πρωί, διαβάζουν τις ίδιες εφημερίδες, εργάζονται στο ίδιο γραφείο, τρώνε ο ένας δίπλα στον άλλο...

Άφησε τη μουσική να σε ταξιδέψει

Μερικές νότες στη σειρά μπορούν να δημιουργήσουν μία μελωδία που έχει τη δύναμη να σε ταξιδέψει στα πιο όμορφα μονοπάτια. Κάθε στιγμή που νιώθεις πως κάτι σε πνίγει βάλε απλά το αγαπημένο σου κομμάτι...

Σχέσεις: Τι είναι αυτό που μας οδηγεί στην απιστία

Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πιθανό να αναζητήσουμε καινούργιες ερωτικές εμπειρίες εκτός της σχέσης ή του γάμου σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Για παράδειγμα, αν φτάσει κάποια στιγμή που νιώθουμε πως δεν ζήσαμε...

Η μπαλάντα της ζήλιας – Βαμβουνάκη Μάρω

Περίληψη Μια σειρά συναντήσεων ανάμεσα σε έναν μεσήλικο ψυχοθεραπευτή και μια νεαρή γυναίκα που υποφέρει από τα πάθη της ζήλιας. Εκείνος σημειώνει για το περιστατικό: Επειδή κι εγώ έχω ζηλέψει πολύ στη ζωή μου, γνωρίζω...

Θυμός: Πως θα καταφέρεις να τον διαχειριστείς

Ο θυμός είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Τι συμβαίνει όμως όταν φτάνουμε στα όρια μας; Θα πρέπει να αποδεχτούμε ότι ο θυμός αποτελεί πρόβλημα και να ψάξουμε...

Όσα χρειάζεται να αποδεχτείς για να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου

Όταν βρεις τη δύναμη να αποδεχτείς ορισμένες αλήθειες της ζωής τότε θα μπορέσεις να αλλάξεις σε σημαντικό βαθμό την καθημερινότητα σου... Όσο και να μας αγαπάει η μητέρα μας, κάποτε θα μας αφήσει, όπως...

Οι εραστές

Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι για να δημιουργηθεί ένα ζευγάρι, ένας από αυτούς είναι να μην διαλυθεί η προηγούμενη σχέση, όταν υφίσταται, να μην ζητηθεί διαζύγιο: να καθιερωθεί μία νέα σχέση παράνομη. Και μπορεί να υπάρχουν...

Αρνητικά συναισθήματα: Πως μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σου

Ερευνητές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Carnegie Mellon στο Πίτσμπουργκ της Πενσυλβάνια ισχυρίζονται ότι: « οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν το ανοσοποιητικό και συσχετίζονται με µε ανοσο-µεσολαβούµενες ασθένειες». Επίσης η έρευνα έδειξε ότι:...

Η αγάπη την επόμενη μέρα…

Τελειώνοντας αυτή η γιορτή σε κάνει να αναρωτιέσαι γιατί θα πρέπει ειδικά σήμερα να δείξεις την αγάπη σου …. Σημασία έχει τι θα συμβεί από αύριο και μετά. Όταν θα ξυπνήσεις και όλα θα μπούνε...

Οι φυλακές της παιδικής μας ηλικίας – Miller Alice

Περίληψη Πολλοί άνθρωποι αναγκάστηκαν, όταν ήταν παιδιά, να μάθουν να κρύβουν πολύ επιδέξια τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους προκειμένου να ικανοποιήσουν τις προσδοκίες των γονέων τους και να κερδίσουν την "αγάπη" τους. Ως...

Ερωτικοί δεσμοί

Υπάρχουν τρεις τύποι ερωτικού δεσμού: οι δυνατοί, οι μέσοι και οι αδύνατοι δεσμοί. Οι δυνατοί δεσμοί είναι εκείνοι που δημιουργούνται κατά την διάρκεια της παιδικής ηλικίας ανάμεσα στα παιδιά και στους γονείς, ανάμεσα στα αδέρφια....