Η μάχη της συγκατοίκησης

Τι να πρωτοπεί κανείς για αυτήν την αιώνια μάχη, που αν δεν την ζήσεις δεν μπορείς πραγματικά να καταλάβεις γιατί έχουν γραφτεί τόσοι οδηγοί επιβίωσης γι΄αυτό το θέμα. Όλα ξεκινούν τόσο όμορφα όμως γι’αυτό που...

Ένα υπέροχο βιβλίο για τον έρωτα: Το φάντασμα της αξόδευτης αγάπης-Βαμβουνάκη Μάρω

Περίληψη Αν στέρηση είναι να μην έχεις αυτό που επιθυμείς, ανικανοποίητο είναι να έχεις μεν αυτό που επιθυμείς, αλλά να μη σου προσφέρει τη γεύση που περίμενες να σου προσφέρει. Η απόκτησή του να αποδεικνύεται...

Επιθετικές σιωπές

Το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου είναι να μάθεις να μην αντιδράς πάντα όταν ο θυμός του συνομιλητή σου νιώθεις να σε χτυπάει αλύπητα. Μα θα μου πεις αυτό είναι δειλία...

Η γλυκιά μελαγχολία του χειμώνα και πως να την αντιμετωπίσεις

Λίγο το γκρίζο του ουρανού, λίγο το κρύο που νιώθεις να σε μουδιάζει...εεε πες την αλήθεια δεν έχεις και την καλύτερη διάθεση κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αυτό είναι κάτι που δεν θα πρέπει να...

Η δύναμη της ψυχής

Τι γεύση έχει άραγε η προδοσία; Πως μπορεί κανείς να περιγράψει αυτό το συναίσθημα; Είναι τόσο δύσκολο να συνεχίσεις να εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους όταν συνεχώς σε απογοητεύουν. Ακόμη και όταν ορκίζεσαι πως ήταν η τελευταία...

Αν η νύχτα ήταν τραγούδι…

Όλη η μαγεία της νύχτας κλεισμένη μέσα σε ένα πεντάγραμμο. Κάθε νότα σε ταξιδεύει, σου κάνει συντροφιά και σου χαρίζει τα πιο όμορφα και ήρεμα βράδια. Αν η νύχτα ήταν τραγούδι σίγουρα θα ακουγόταν κάπως...

Αναζητώντας την ευτυχία

Ξυπνάς κάθε πρωί και και εντελώς μηχανικά πραγματοποιείς τις ίδιες κινήσεις με τέλεια ακρίβεια, φτιάχνεις καφέ ντύνεσαι και φεύγεις για την δουλειά. Βγαίνεις στον δρόμο και βλέπεις παντού γύρω σου πρόσωπα που έχουν ξεχάσει...

Ψυχολογική πείνα: Πως θα την αντιμετωπίσεις

Όλοι έχουμε πέσει στην παγίδα να φάμε χωρίς πραγματικά να πεινάμε αλλά γιατί νιώθουμε ένα συναισθηματικό κενό που δεν ξέρουμε πως αλλιώς να το καλύψουμε. Έχει διαπιστωθεί πως όταν είσαι συναισθηματικά αδύναμος είναι πιο εύκολο...

Μήπως σκέφτεσαι υπερβολικά;

Η κάθε μέρα που ξεκινάει φέρνει μαζί της χιλιάδες σκέψεις που γεμίζουν το μυαλό σου και καταναλώνουν πολύτιμη ενέργεια. Υπάρχει μία κατηγορία ανθρώπων που έχουν την τάση να υπεραναλύουν ότι και αν τους συμβεί με...

Κοιμάσαι και ονειρεύεσαι: Τι αποκαλύπτουν τα όνειρα σου

Αν κάθε πρωί ξυπνάς και τρέχεις να ανοίξεις τον ονειροκρίτη για να διαβάσεις και να εξηγήσεις τα βραδινά σου όνειρα νομίζω ότι πρέπει να διαβάσεις τα παρακάτω. Στη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με έρευνα του...

Αναζητάς την επιτυχία; Ο εγκέφαλος σου δείχνει αν θα τα καταφέρεις

Η αναζήτηση της επιτυχίας απασχολεί καθημερινά εκατομμύρια ανθρώπους, με άλλους τα δείχνουν πως τα έχουν καταφέρει και άλλους να μην έχουν σταθεί τόσο τυχεροί. Θα μπορούσαμε να το ονομάσουμε καθαρή τύχη ή επιμονή και...

Όταν η γκρίνια γίνεται καθημερινή συνήθεια

Κάθε παρέα, κάθε σχέση, κάθε κοινωνικό σύνολο έχει πάντα κάποιον που θα πρέπει να παίξει τον ρόλο του γκρινιάρη. Έχει αντιρρήσεις για το μέρος που θα πιει τον καφέ του, για τις καλοκαιρινές διακοπές, για...

Ποια είναι η χειρότερη μέρα της εβδομάδας;

Είναι κάποιες μέρες που απλά δεν θέλει να σηκωθείς από το κρεβάτι…θέλεις να μείνεις εκεί και να κρυφείς κάτω από το πάπλωμα. Όμως οι υποχρεώσεις σου δεν σου το επιτρέπουν και έτσι αναγκάζεσαι να...

Πως η φύση σε βοηθά να καταπολεμήσεις το άγχος

Σύμφωνα με πείραμα που πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις τα δέντρα φαίνεται να έχουν ηρεμιστική δράση για τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 80 άνδρες και 78 γυναίκες και το μόνο...

Με ποιον τρόπο ο ύπνος επηρεάζει την μνήμη

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Εργαστήριο Ύπνου του Πανεπιστημίου του Σουόνσι στην Ουαλία ο ύπνος βοηθάει να κρατηθούν στη μνήμη μας όσα μάθαμε την προηγούμενη ημέρα και ιδιαίτερα όσα από αυτά είχαν αξία...

Αναμνήσεις: Οι κρυμμένες σκέψεις του μυαλού

Περνάν τα χρόνια, μεγαλώνεις, βλέπεις την ζωή σου να κυλάει και υπάρχουν χιλιάδες μικρές στιγμές της που δεν μπορείς, αλλά και δεν θέλεις να ξεχάσεις. Ακόμη και αυτές που σε πόνεσαν, θέλεις να μείνουν εκεί...

Οι άνθρωποι με φιλοδοξίες έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής

Θέλεις να κάνεις την καθημερινότητα σου καλύτερη; Μπορείς να ξεκινήσεις με το να θέσεις στόχους που θα ήθελες να πετύχεις μακροπρόθεσμα. Σύμφωνα με Αμερικανούς και Καναδούς ερευνητές οι φιλοδοξίες προσθέτουν χρόνια στη ζωή μας, όποιες...

Αϋπνία: Πως να την αντιμετωπίσεις φυσικά

Νιώθεις να νυστάζεις τα βλεφαρά σου βαραίνουν και αποφασίζεις να προσγειωθείς στο κρεβάτι σου για να κάνεις όνειρα γλυκά... ή τουλάχιστον αυτό ελπίζεις ότι θα συμβεί. Τι και αν μετράς χιλιάδες προβατάκια δεν τα καταφέρνεις...

Του ραντεβού τ’ ανείπωτα!

Αφορμή γι’ αυτό το άρθρο ήταν η συζήτηση με μία φίλη που με έκανε να θυμηθώ τον απίστευτο τρόπο με τον οποίο παρουσιάζουμε τον εαυτό μας προκειμένου να κάνουμε την καλύτερη εντύπωση στο πρώτο...

Ποιες είναι οι κακές συνήθειες που μας απομακρύνουν από την ευεξία

Όσο και αν προσπαθούμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας μερικές στιγμές χαλάρωσης το αυξημένο στρες και ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής δε μας αφήνουν και πολλά περιθώρια. Τι είναι όμως αυτό που κάνουμε λάθος και...