Κακοποίηση: 7 στις 10 γυναίκες έχουν υπάρξει θύματα βίας

Υπολογίζεται ότι το 70% των γυναικών έχουν υπάρξει θύματα βίας σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Οι κυβερνήσεις προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα που έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις, ενώ διάφορες οργανώσεις κάνουν έκκληση για...

Γιατί οι ευφυείς άνθρωποι καταπιέζονται μέσα σε μία σχέση

Ο κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται με διαφορετικό τρόπο την έννοια της αγάπης. Τα άτομα που τείνουν να χρησιμοποιούν περισσότερο το μυαλό τους από ότι την καρδιά τους για να πάρουν αποφάσεις συχνά δυσκολεύονται να ακολουθήσουν...

Με ποιον τρόπο το στρες καταστρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα αυξημένους άγχους και καθημερινού στρες. Άλλωστε η καθημερινότητα όλων μας έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τον τελευταίο καιρό. Γνωρίζατε ότι η απότομη αύξηση του στρες, καταστρέφει το ανοσοποιητικό σας...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την ψυχική διάθεση – Ποιος είναι ο καλύτερος ύπνος…

Το να ξυπνάει κανείς αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να είναι χειρότερο για την υγεία του και τη συνολική ψυχική του διάθεση από το να κοιμάται για λιγότερες ώρες, αλλά με...

Δείτε τι δείχνουν για την ψυχική σας υγεία τα σχήματα που κάνετε αυθόρμητα στο...

Αποδεικνύεται ότι τα μικρά σχέδια που κάνουμε χωρίς να το σκεφτόμαστε, καθώς διεκπεραιώνουμε άλλα πράγματα εκείνη τη στιγμή (πχ μιλάμε στο τηλέφωνο) μπορεί να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά μας και τα βαθύτερα κίνητρα...

Πώς τα social media αλλάζουν την ψυχολογία μας

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την αλματώδη ανάπτυξη της τεχνολογίας έχουν επιφέρει σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας.Τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης κάνουν στην κυριολεξία θραύση αφού στα δίκτυα τους είναι εκατομμύρια άνθρωποι παγιδευμένοι. Ενώ η εφαρμογή...

Άγχος: Πιο οξυδερκείς και με μεγαλύτερο IQ εκείνοι που “ανησυχούν για όλα”

Η τάση κάποιου να ανησυχεί για διάφορα πράγματα δείχνει μια ισχυρή ικανότητα να μπορεί να εξετάσει το παρελθόν και το μέλλον με απόλυτη ακρίβεια και αυτό, ίσως, εξηγεί το γιατί τείνει να είναι, επίσης,...

Κατάθλιψη: Ποια είναι η νέα μέθοδος θεραπείας με εικονική πραγματικότητα

Μια καινοτομική μέθοδος, που δοκιμάζουν Βρετανοί και Ισπανοί επιστήμονες, αξιοποιεί την τεχνολογία της εικονικής πραγματικότητας για θεραπευτικούς σκοπούς σε ανθρώπους με κατάθλιψη. Τα έως τώρα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, καθώς τα συμπτώματα της νόσου μειώνονται...

Γιατί το άγχος ασπρίζει τα μαλλιά;

Το στρες μπορεί να έχει επιπτώσεις στην εξωτερική μας εμφάνιση . Μπορεί να προκαλέσει ακμή ή ψωρίαση και παθήσεις, όπως η απώλεια μαλλιών (αλωπεκία). Είναι δυνατό όμως να επιταχύνει το γκριζάρισμα των μαλλιών; Τα μαλλιά...

Τα φτερά της μοναξιάς – Βρύζα Αναστασία

Περίληψη Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, µα η αδυναµία να το αναγνωρίσουµε, οδηγεί πολλούς στην απόλυτη καταστροφή, καθώς προσπαθούν να συµβαδίσουν µε τα κοινωνικά στερεότυπα της ευτυχίας. Εσύ είσαι διαφορετικός; Και αν η απάντηση είναι καταφατική, έχεις...

Η ιστορία των ζευγαριών που χωρίζουν (ή… ο πόλεμος των Ρόουζ)

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Σκέφτομαι τον κύριο και την κυρία Ρόουζ. Η αλήθεια είναι ότι στην ταινία γελούσαμε, στην πραγματική ζωή όμως... δεν είναι καθόλου έτσι. Τα ζευγάρια που «πολεμάνε» μεταξύ τους υποφέρουν, δεν...

Τα 7 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα που έχουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας. Από αυτήν εξαρτάται το πόσο καλά μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει τις δυνάμεις του για να έχει επιτυχία στο επάγγελμά του, μια...

Αρνητικές σκέψεις: Πως θα καταφέρεις να τις διώξεις από το μυαλό σου

Καθημερινά το μυαλό μας γεμίζει με χιλιάδες σκέψεις που προσπαθούμε να διαχειριστούμε και να δώσουμε απαντήσεις σε ότι μας προβληματίζει. Τι γίνεται όμως όταν οι περισσότερες από αυτές μας γεμίζουν με αρνητική ενέργεια; Τι...

4 Βήματα για να προσεγγίσουμε τα παιδιά μας όταν οι σχέσεις μας μαζί τους...

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος Τα παιδιά (μας) τα αγαπάμε. Τα παιδιά (μας) θέλουμε να είναι ευτυχισμένα. Θα κάναμε τα πάντα για τα παιδιά (μας). Κι όμως ακόμα κι έτσι είναι αρκετές φορές που ερχόμαστε σε αδιέξοδο....

9 Τρόποι φροντίδας μιας σχέσης

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας. Όλοι συμφωνούμε ότι μία σχέση δεν είναι δεδομένη, αλλά συνήθως με το πέρασμα του χρόνου το ξεχνάμε. Όλοι συμφωνούμε ότι τις ανάγκες που έχουμε εμείς, τις έχουν και οι σύντροφοί...

Το νήμα της ζωής – Grosz Stephen

Περίληψη Ο Στήβεν Γκρος, εξαιρετικά επιτυχημένος ψυχαναλυτής που τα τελευταία είκοσι πέντε χρόνια εργάζεται προσπαθώντας να αποκαλύψει τα συναισθήματα που υποκρύπτει η φαινομενική συνηθισμένη συμπεριφορά, διυλίζει για το "Νήμα της ζωής" περισσότερες από πενήντα χιλιάδες...

Εφιάλτες: Πως συνδέονται με την ψυχική μας υγεία

Σύμφωνα με έρευνα από το Κέντρο Γνωστικής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Turku της Φινλανδίας, η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να αποδειχτούν σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, Ωστόσο, η μελέτη δεν...

Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με ξεχωριστή προσωπικότητα

Λένε πως κάθε άνθρωπος έχει κάτι μοναδικό που αν καταφέρεις να το βρεις τότε θα σε μαγέψει. Είναι όμως και εκείνοι που καταφέρνουν να ξεχωρίσουν από την πρώτη στιγμή και σε κάνουν να αναρωτιέσαι...

Σύνδρομο του Πινόκιο: Όταν το ψέμα γίνεται η δεύτερη φύση μας

Η σημερινή μέρα είναι από τις λίγες που έχεις την ευκαιρία να πεις ένα μικρό ψεματάκι και κάνεις τους φίλους και την οικογένεια σου να πέσουν στην παγίδα της Πρωταπριλιάς. Τι συμβαίνει όμως με...

Νιώθεις πόνο; Ξεκίνα να διάβαζεις ένα βιβλίο

Ένα βιβλίο μπορεί να σε ταξιδέψει σε έναν καινούργιο κόσμο και να σου προσφέρει μερικές στιγμές χαλάρωσης. Γνώριζες όμως ότι μπορεί να επιδράσει θετικά και στην αντιμετώπιση του πόνου; Ενεργοποιώντας παλαιότερες και ευτυχισμένες αναμνήσεις τα...