Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί παρότι βάζετε τα δυνατά σας, νιώθετε ότι δεν καταφέρνετε τίποτα. Ύστερα δουλεύετε όλο και πιο σκληρά. Μερικές φορές όμως, το να πιέζετε τον εαυτό σας στα όριά του δεν είναι η απάντηση.
Ακολουθούν τρεις μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας...
Η ενοχή είναι το συναίσθημα που μας ακολουθεί κάθε φορά που νιώθουμε υπεύθυνοι για κάποια αρνητική μας ενέργεια. Είναι το αποτέλεσμα μιας συνειδητής διαδικασίας αυτοαξιολόγησης και ενδοσκόπησης σχετικά με την πιθανή βλάβη που μπορεί να έχουμε προκαλέσει στον εαυτό μας ή σε άλλους.
Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει περίπτωση να βιώσουμε δυσάρεστα ενοχικά...
Η κατανόηση και η επικοινωνία των αναγκών σας στην σχέση είναι κομβικής σημασίας, ανεξάρτητα από το στάδιο που βρίσκεται.
Αλλά όσον αφορά την πλοήγηση στα μοναδικά σκαμπανεβάσματα μιας μακροχρόνιας δέσμευσης ή ακόμα και μιας χρονικά μικρότερης, προϋποθέτει να είστε εξοπλισμένοι με δημιουργικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να την διατηρήσετε...
Σύμφωνα με όσα αναφέρει στο iatropedia.gr ο κ. Εξαδάκτυλος, o πρώτος και πιο ασφαλής τρόπος για να διαπιστώσει κανείς, εάν κάποιος που δηλώνει «γιατρός» έχει πράγματι πτυχίο ιατρικής και ασκεί νόμιμα το ιατρικό λειτούργημα, είναι να απευθυνθεί στους οικείους Ιατρικούς Συλλόγους, ή να επισκεφθεί τις αντίστοιχες ιστοσελίδες των τοπικών...
Με τους λογαριασμούς ρεύματος να ανεβαίνουν στα ύψη και το κρύο να γίνεται ολοένα και πιο τσουχτερό, οι περισσότερες από εμάς αναζητούν τρόπους για να διατηρηθούν ζεστές μέσα στο σπίτι
Τα ζεστά ρούχα ήταν ανέκαθεν η πιο εύκολη λύση ωστόσο δεν αρκεί πάντα, ειδικά αν μένεις σε ένα σπίτι 100...
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους φρενήρεις ρυθμούς στην καθημερινότητα, την έλλειψη χρόνου για άσκηση καθώς και την υιοθέτηση βλαβερών συνηθειών, προκαλούν μία σειρά προβλημάτων στην υγεία μας.
Οι Καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας) και Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής) συνοψίζουν 10 συνήθειες...
Για οδήγηση σε ομίχλη
1. Μειώνετε αμέσως ταχύτητα, όταν βρεθείτε σε συνθήκες ομίχλης
2. Καλό είναι να αυξήσετε στο διπλάσιο ή στο τριπλάσιο – εάν αυτό είναι απαραίτητο - την απόστασή σας από τα προπορευόμενα οχήματα.
3. Ανάβετε τα φώτα ομίχλης εμπρός και πίσω.
4. Σταματάτε στην άκρη του δρόμου, εάν χρειαστεί και...
Η αλήθεια είναι ότι οι στόχοι για την νέα χρονιά πάνω-κάτω είναι οι ίδιοι για τους περισσότερους ανθρώπους και περιλαμβάνουν συνήθως την βελτίωση της φυσικής κατάστασης, την αναθεώρηση των οικονομικών στρατηγικών που ακολουθήθηκαν τον προηγούμενο χρόνο, αλλά και την εκμάθηση νέων πραγμάτων τόσο για την προσωπική και όσο και...
Έρευνες σχετικά με τα «New Year’s Resolutions», κοινώς τις αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά ενόψει νέου έτους δείχνουν ότι το 80% αποτυγχάνουν μακροπρόθεσμα.
Ωστόσο φαίνεται πως υπάρχουν 7 λάθη που κάνουμε και λειτουργούν σαν τροχοπέδη, οπότε η αποφυγή τους προφανώς δεν εγγυάται 100% επιτυχία, αλλά σίγουρα αυξάνει την πιθανότητα να βρεθείτε...
Η εποχή των Χριστουγέννων μπορεί να προκαλεί απέχθεια σε πολλούς singles.
Επειδή παραδοσιακά πρέπει να προετοιμαστούν για την σούπερ-κλισέ ερώτηση «Γιατί δεν έχεις βρει ακόμα σύντροφο;», από καλοπροαίρετους μεν ενοχλητικούς δε συγγενείς, και όχι μόνο.
Ωστόσο, το να περνάς την συγκεκριμένη περίοδο του χρόνου ως single είναι στην πραγματικότητα αρκετά διασκεδαστικό.
Κι αυτοί...