Περίληψη Φοβάστε να πάρετε αποφάσεις ή να ζητήσετε αύξηση από το αφεντικό σας; Αναλώνεστε σε μια ανούσια σχέση; Ανησυχείτε διαρκώς για το μέλλον; Όποιοι και αν είναι οι φόβοι σας, ήρθε η ώρα να τους ξεπεράσετε μια για πάντα. Με αυτό το βιβλίο, η δρ Susan Jeffers μας εμπνέει με τις...
Τι όμορφη εικόνα είναι όταν βλέπουμε στο δρόμο ένα ηλικιωμένο ζευγάρι να είναι πιασμένοι  χέρι χέρι… Αναρωτιόμαστε τότε σχεδόν όλοι μας «Μα ποιο είναι το μυστικό τους και αντέχει αυτό το ζευγάρι να είναι μαζί τόοοοσα χρόνια;;». Και ενώ όλοι μας γνωρίζουμε την απάντηση… είναι η αγάπη. Παρόλα αυτά...
Όλοι επιθυμούμε να αρέσουμε και αναζητούμε θετικούς τρόπους αυτοπαρουσίασης στην προσπάθειά μας να κερδίσουμε τις εντυπώσεις, στο πλαίσιο των καθημερινών κοινωνικών μας επαφών. Κάποιοι, όμως, δεν τα καταφέρνουν όπως θα ήθελαν –όχι γιατί δεν έχουν τα προσόντα/ ικανότητες- αλλά γιατί είναι…ντροπαλοί: υπερισχύουν μέσα τους τα συναισθήματα που σχετίζονται με...
Καθημερινά συναντάμε στο δρόμο μας πολλές διαφορετικές προσωπικότητες και μερικές από αυτές με έναν τρόπο μαγικό μένουν στην μνήμη μας σαν κάτι το ξεχωριστό. Τι είναι όμως αυτό που κάνει αυτούς τους ανθρώπους να είναι τόσο μοναδικοί; Διαθέτουν ένα χαρακτηριστικό που είναι σπάνιο στην δύσκολη εποχή που ζούμε, την αυθεντικότητα! Ποια...
Το σώμα συνιστά αναπόσπαστο στοιχείο της ανθρώπινης δράσης και μια σύνθετη ψυχοσυναισθηματική οντότητα, που διαδραματίζει ενεργό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τις κοινωνικές σχέσεις. Δεν συνιστά μόνο ένα αμετάβλητο και βιολογικό αντικειμενικό στοιχείο αλλά και μια ζωντανή υποκειμενική πραγματικότητα. Μέσω του σώματος βιώνουμε και αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο :...
Από το φρέσκο φαγητό που θα σερβίρουμε στα παιδιά μας, ως το τηλεφώνημα και την ζεστή αγκαλιά που θα κάνουμε στους γηραιούς γονείς μας, η έκφραση αγάπης προς αυτούς που αγαπάμε, μας κρατάει συγκεντρωμένους σε αυτά που έχουν σημασία στην ζωή: Στην υγεία και την ευζωία των δικών μας...
Περίληψη "Αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να μην υποφέρουμε "περισσότερο", δεν είναι να αγαπάμε "λιγότερο", αλλά να μάθουμε, όταν φτάνει η στιγμή του αποχωρισμού ή της απώλειας, να μη μένουμε κολλημένοι σ' αυτό που δεν υπάρχει πια. Να χαιρόμαστε τη στιγμή, όσο διαρκεί, και να προσπαθούμε να την κάνουμε...
Τι είναι στυλ; Και τι φινέτσα; Τι είναι πραγματικά κομψό και από ποιους παράγοντες καθορίζεται; Αρχικά, ξέχασε τους «κανόνες» του φάσιον πολίς και των περιοδικών μόδας . Γιατί  το στυλ είσαι ΕΣΥ! Με λίγα λόγια το στυλ,  η φινέτσα  και η κομψότητα κρύβονται στην μοναδική προσωπικότητα του καθενός μας. Και φυσικά βρίσκεται στο αντίθετο...
Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το πώς η σωματική και η ψυχική μας υγεία συνδέονται και μάλιστα πολύ περισσότερο από όσο είχαμε φανταστεί. Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι το χρόνιο στρες μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για το σώμα μας, από μυϊκούς πόνους μέχρι αύξηση του κινδύνου για διαβήτη και...
Υπάρχουν φορές που το σώμα θέλει να κινητοποιήσει όλο το ανθρώπινο σύστημα όταν εκείνο έχει πιεστεί για ή σε κάτι. Πολλές φορές αφήνουμε τα συμπτώματα να φανούν στο σώμα μας για να αναρωτηθούμε και μετά να κινητοποιηθούμε. Είναι περισσότερο εύκολο κάποιος να προσπεράσει κάτι που μπορεί να τον θυμώνει, να...