Περίληψη Τι είναι το IQ; Η μοίρα μας; Δεν είναι πάντως αυτό που συνήθως φανταζόμαστε. Αντίθετα, οι αντιλήψεις μας για την ανθρώπινη νοημοσύνη είναι αρκετά περιορισμένες, επειδή αγνοούν ένα καίριο πεδίο ικανοτήτων που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή. Σε αυτό το συναρπαστικό βιβλίο ο Daniel Goleman, με αφετηρία τις πρωτοποριακές...
Περίληψη «Πρώτα πρώτα πρέπει να σωπαίνουµε – να καταργούµε το κοινό και να έχουµε το κουράγιο της αυτοκριτικής. Να εξισορροπούµε µια προσεκτική καλλιέργεια του σώµατος µε την πλήρη συνείδηση της ζωής. Να εγκαταλείπουµε κάθε αξίωση και ν’ αφοσιωνόµαστε σ’ ένα διπλό έργο απελευθέρωσης – ως προς τα χρήµατα και ως...
Δεν είναι λίγες οι φορές που το εγώ σου νίκησε τον "καλό σου εαυτό". Κάποιες φορές το συνειδητοποίησες και το μετάνιωσες -κάποιες φορές όχι. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που έχασες σπουδαίους ανθρώπους, συνεργασίες, φιλίες, σχέσεις, δουλειές, εξαιτίας αυτού. Αν, όμως, η πάλη του εγώ γίνεται συστηματικά συνηθίζει το μυαλό να...
Μερικές νότες στη σειρά μπορούν να δημιουργήσουν μία μελωδία που έχει τη δύναμη να σε ταξιδέψει στα πιο όμορφα μονοπάτια. Κάθε στιγμή που νιώθεις πως κάτι σε πνίγει βάλε απλά το αγαπημένο σου κομμάτι και άφησε το να διώξει από το μυαλό σου όλες τις άσχημες σκέψεις. Και να θυμάσαι...
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος. Social media: μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δηλαδή ένας τρόπος να έρθουμε σε επαφή με τους άλλους. Πριν τον αφορίσουμε μόνο και μόνο επειδή είναι νέος, ας δούμε τα θετικά του και τις ευκολίες που προσφέρει: 1. είναι εύκολος. 2. μας προφυλάσσει από την έκθεση του πραγματικού εαυτού...
Οι περισσότερες από τις μελέτες που διερευνούν τις επιπτώσεις των οικονομικών κρίσεων στην ποιότητα ζωής των ατόμων δείχνουν συσχέτιση ανάμεσα στην ανεργία ή άλλους οικονομικούς δείκτες και τα επίπεδα γενικής νοσηρότητας, θνητότητας, κατάθλιψης και αυτοκτονικότητας. Οι κύριες συνέπειες μιας οικονομικής κρίσης είναι η ανεργία, η μείωση του εισοδήματος, η γενικευμένη...

Βραδινό μουσικό ταξίδι

Κλείσε τα μάτια και άφησε τις μελωδίες να σε ταξιδέψουν! Γιατί μόνο η μουσική έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τη μέρα σου και να διώξει από το μυαλό σου κάθε άσχημη σκέψη. Ένα ταξίδι με προορισμό τη χαλάρωση έχει μόλις ξεκινήσει..... Poldoore - Ain't No Sunshine https://www.youtube.com/watch?v=hnajcJKHTxw 4 Wings Penelope https://www.youtube.com/watch?v=egryRdwhFCc PhaRo - Her Blues https://www.youtube.com/watch?v=iL3RdqvV9LI The...
Ξεχάστε την πολυπραγμοσύνη Όταν οι σκύλοι έχουν μια δουλειά να κάνουν της δίνουν την αμέριστη προσοχή τους. Φαίνεται πως οι άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν το ίδιο. Ερευνητές του Stanford, ανακάλυψαν ότι η προσοχή και η μνήμη υποφέρουν σε όσους ασχολούνται ταυτόχρονα με δουλειά, αλληλογραφία και σερφάρισμα στο διαδίκτυο σε σύγκριση...
Περίληψη Πιστή στην πεποίθησή της ότι τα συγκροτημένα άτομα προέρχονται από αρμονικές και συγκροτημένες οικογένειες, η κορυφαία στο χώρο της οικογενειακής ψυχοθεραπείας Αμερικανίδα Βιρτζίνια Σατίρ εξηγεί στο βιβλίο αυτό την άρρηκτη σχέση ανάμεσα στην οικογενειακή ζωή και στο χαρακτήρα που διαμορφώνει μεγαλώνοντας κάθε παιδί. Η συγγραφέας, με σαφή και κατανοητό τρόπο,...
Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Πόσο ειλικρινείς είμαστε με τα παιδιά μας; Πόσο αποκαλυπτικοί είμαστε των όσων σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και πράττουμε; Και πόσο απαιτητικοί είμαστε εμείς, αντίστοιχα από εκείνα, για τις δικές τους πράξεις, τις δικές τους κουβέντες, τα δικά τους συναισθήματα; Λέμε συχνά »τι είναι αυτό που κάνεις!», »τι είναι...