Το ‘’συναισθηματικό φαγητό’’ σημαίνει να καταφεύγει κάποιος στις τροφές για ανακούφιση. Τα πατατάκια ή τα μπισκότα μπορεί ενδεχομένως να σας δώσουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση όταν αισθάνεστε ανία, μοναξιά, άγχος, θυμό ή στρες. Ωστόσο το ‘’συναισθηματικό φαγητό’’ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφών και αύξηση βάρους. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το...
Σε αγαπώ! Χωρίς ''αλλά'', χωρίς τίποτα άλλο. Ένα μεγάλο ΄΄σ'αγαπώ'', σαν ένα μεγάλο φιλί. Σε εμπιστεύομαι. Όχι μόνο στα λόγια, αλλά και έμπρακτα, δίνοντας πρωτοβουλίες και χώρο για δράση... Μπράβο! Για όσα καταφέρνουν: μικρά και μεγάλα. Ότι θέλεις εσύ. Για όσα τα αφορούν και με ασφάλεια μπορούν να...

Βραδινό μουσικό ταξίδι

Κλείσε τα μάτια και άφησε τις μελωδίες να σε ταξιδέψουν! Γιατί μόνο η μουσική έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τη μέρα σου και να διώξει από το μυαλό σου κάθε άσχημη σκέψη. Ένα ταξίδι με προορισμό τη χαλάρωση έχει μόλις ξεκινήσει..... Poldoore - Ain't No Sunshine https://www.youtube.com/watch?v=hnajcJKHTxw 4 Wings Penelope https://www.youtube.com/watch?v=egryRdwhFCc PhaRo - Her Blues https://www.youtube.com/watch?v=iL3RdqvV9LI The...
Περίληψη «Πρώτα πρώτα πρέπει να σωπαίνουµε – να καταργούµε το κοινό και να έχουµε το κουράγιο της αυτοκριτικής. Να εξισορροπούµε µια προσεκτική καλλιέργεια του σώµατος µε την πλήρη συνείδηση της ζωής. Να εγκαταλείπουµε κάθε αξίωση και ν’ αφοσιωνόµαστε σ’ ένα διπλό έργο απελευθέρωσης – ως προς τα χρήµατα και ως...
Περίληψη "Αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να μην υποφέρουμε "περισσότερο", δεν είναι να αγαπάμε "λιγότερο", αλλά να μάθουμε, όταν φτάνει η στιγμή του αποχωρισμού ή της απώλειας, να μη μένουμε κολλημένοι σ' αυτό που δεν υπάρχει πια. Να χαιρόμαστε τη στιγμή, όσο διαρκεί, και να προσπαθούμε να την κάνουμε...
Δεν είναι λίγες οι φορές που το εγώ σου νίκησε τον "καλό σου εαυτό". Κάποιες φορές το συνειδητοποίησες και το μετάνιωσες -κάποιες φορές όχι. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που έχασες σπουδαίους ανθρώπους, συνεργασίες, φιλίες, σχέσεις, δουλειές, εξαιτίας αυτού. Αν, όμως, η πάλη του εγώ γίνεται συστηματικά συνηθίζει το μυαλό να...
Περίληψη Βασισμένο σε φυσικούς αναλλοίωτους νόμους που διέπουν ολόκληρο το Σύμπαν, το βιβλίο αυτό θέτει σε εντελώς νέα βάση το περίφημο "κυνήγι της επιτυχίας"! Εφοδιάζοντας τον αναγνώστη με νέα, συμπαντικής εμβέλειας "προσόντα", μετατρέπει την γνωστή αγχωτική προσπάθεια του καιρού μας σε αυθόρμητη αβίαστη καταξίωση! Κυρίως καταρρίπτει το μύθο, ότι η...
Καθημερινά συναντάμε στο δρόμο μας πολλές διαφορετικές προσωπικότητες και μερικές από αυτές με έναν τρόπο μαγικό μένουν στην μνήμη μας σαν κάτι το ξεχωριστό. Τι είναι όμως αυτό που κάνει αυτούς τους ανθρώπους να είναι τόσο μοναδικοί; Διαθέτουν ένα χαρακτηριστικό που είναι σπάνιο στην δύσκολη εποχή που ζούμε, την αυθεντικότητα! Ποια...
Περίληψη Πιστή στην πεποίθησή της ότι τα συγκροτημένα άτομα προέρχονται από αρμονικές και συγκροτημένες οικογένειες, η κορυφαία στο χώρο της οικογενειακής ψυχοθεραπείας Αμερικανίδα Βιρτζίνια Σατίρ εξηγεί στο βιβλίο αυτό την άρρηκτη σχέση ανάμεσα στην οικογενειακή ζωή και στο χαρακτήρα που διαμορφώνει μεγαλώνοντας κάθε παιδί. Η συγγραφέας, με σαφή και κατανοητό τρόπο,...
Δεν υπάρχει κάτι πιο επαναστατικό από τον αληθινό, απόλυτο, ένα και μοναδικό έρωτα... Όταν και αν τα καταφέρει να αγγίξει την αλήθεια το ζευγάρι των ερωτευμένων είναι καθοριστικό για όλο τον Κόσμο. Έχει τέτοια επίδραση η  δύναμη αυτή έτσι ώστε να αλλάξει τα έως τώρα ανθρώπινα δεδομένα ως προς το καλύτερο...