Η υγεία είναι ό,τι πολυτιμότερο έχουμε και για να τη διατηρήσουμε δεν αρκεί μόνο να τρώμε σωστά, αλλά και να σταματήσουμε κάποιες καθημερινές συνήθειες που κάναμε μέχρι σήμερα. Δείτε τι πρέπει να σταματήσετε ώστε να φτάσετε ένα βήμα πιο κοντά στη μακροζωία. Σταματήστε την αρνητική αυτο-συζήτηση. Σταματήστε να κριτικάρετε συνέχεια τον...
Το μυστικό για περισσότερες επιτυχίες στη ζωή, είναι η δύναμη της θέλησης. Σημαντικά στελέχη επιχειρήσεων και επιχειρηματίες πέτυχαν στη δουλειά τους, επειδή είχαν θέληση να φτάσουν στην κορυφή και να μείνουν εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, η δύναμη της θέλησης είναι η ικανότητά μας να θέτουμε σε δράση...
Το σώμα και το μυαλό είναι άμεσα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Σε τέτοιο βαθμό που οι ειδικοί μας προειδοποιούν ότι το 40% του ανθρώπινου πληθυσμού αντιμετωπίζει ή έστω σε κάποια φάση της ζωής του έχει αντιμετωπίσει κάποιου είδους ψυχοσωματικής ασθένειας. Η νευρικότητα, για παράδειγμα, μεταβάλλει την πέψη προκαλώντας διάρροιες και πονοκεφάλους....
Τα χρώματα επηρεάζουν την ψυχολογία του ανθρώπου και κατ' επέκταση την φυσική του κατάσταση. Ουσιαστικά δεν είναι το σώμα που «ζητά» τα χρώματα, αλλά ο νους. Οι γιατροί όπως και οι ψυχολόγοι συμφωνούν πως οτιδήποτε μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική κατάσταση και τον νου ενός ανθρώπου, μπορεί να επηρεάσει...
Αν αγαπάς το διάβασμα τότε σίγουρα έχεις βιώσει κάτι από τα παρακάτω και γνωρίζεις ήδη πόσο μπορεί να σε βοηθήσει. Κάθε βιβλίο μοιάζει με ένα ταξίδι στο άγνωστο που σε παρασέρνει και σου δημιουργεί χιλιάδες καινούργιες εικόνες. Και αν τα βιβλία δεν ήταν ποτέ η μεγαλύτερη σου αγάπη ίσως εδώ...
Αν κάθε μέρα που περνά νιώθεις πως απομακρύνεσαι όλο και πιο πολύ από τα όνειρα που είχες για τη ζωή σου τότε είναι η κατάλληλη στιγμή για αναθεώρηση. Πως θα καταφέρεις να βάλεις όμως τις σκέψεις σου σε τάξη; Ξεκίνα με απλές και μετρήσιμες αποφάσεις. Τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι...
Κάθε μέρα που περνά δίνεις μία μάχη για να φτάσεις πιο κοντά στην προσωπική σου ευτυχία. Σίγουρα θα βρεις μπροστά σου εμπόδια που δύσκολα θα πρέπει να ξεπεράσεις, όμως μην τα αφήσεις να σε τραβήξουν μακρυά από το στόχο σου. Υπάρχουν τρόποι να ελέγξεις την αρνητική ενέργεια και να δεις...
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και η προσωπικότητα του αποτελείται από θετικά αλλά και αρνητικά στοιχεία. Τις περισσότερες φορές επικεντρώνουμε την προσοχή μας στα αρνητικά και δεν αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο να ζήσει και απολαύσει όλα αυτά τα μικρά πράγματα ποτυ συμβαίνουν καθημερινά και μπορούν να μας προσφέρουν χαρά. Για...
H εσωστρέφεια πολλές φορές συνδέεται με την ντροπαλότητα, όμως στην πραγματικότητα δεν έχουν καμιά σχέση μεταξύ τους. Οι εσωστρεφείς άνθρωποι δεν είναι ντροπαλοί, απλά έχουν περισσότερη ενέργεια όταν είναι μόνοι ή σε μικρές ομάδες ανθρώπων. Αυτή η ιδιαιτερότητα του χαρακτήρα τους έχει δημιουργήσει αρκετούς μύθους που τους ακολουθούν σχεδόν...
Ξύπνησες και όλα σου πάνε στραβά; Δώσε ακόμη μία ευκαιρία στον εαυτό σου και προσπάθησε να μετατρέψεις την κάθε άσχημη μέρα σε μία πιο δημιουργική. Πως θα καταφέρεις όμως να πραγματοποιήσεις αυτή την δύσκολη αποστολή; Θυμηθήσου ότι το παρελθόν δεν ισοδυναμεί με το μέλλον Μια άτυχη στιγμή δεςν είναι ικανή να...