Τα χρώματα επηρεάζουν την ψυχολογία του ανθρώπου και κατ' επέκταση την φυσική του κατάσταση. Ουσιαστικά δεν είναι το σώμα που «ζητά» τα χρώματα, αλλά ο νους. Οι γιατροί όπως και οι ψυχολόγοι συμφωνούν πως οτιδήποτε μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική κατάσταση και τον νου ενός ανθρώπου, μπορεί να επηρεάσει...
Σε θέλει, ναι ή όχι; Αναρωτιέσαι, ψάχνεις, αναλύεις με τις φίλες σου, κρέμεσαι από τις λέξεις, αποζητάς τις λέξεις. Και η απάντηση είναι πάντα εκεί, μπροστά σου, στη σιωπή, αρκεί να την παρατηρήσεις. Η γλώσσα του σώματος δεν λέει ποτέ ψέματα. Λέει μάλιστα και πράγματα που πολλές φορές ο...
Το μυαλό σου γεμίζει καθημερινά με χιλιάδες σκέψεις που χρειάζονται επεξεργασία, άλλες από αυτές τις καταχωρεί και άλλες επιλέγει να τις ξεχάσει. Αυτή είναι μόνο μία από τις λειτουργίες του που θα ανακαλύψεις στη συνέχεια... Πάμε να δούμε τι άλλο μπορεί να κάνει. Η πνευματική δουλειά δεν κουράζει τον...
Αναμφίβολα ένα αφέψημα μπορεί να σε φέρει πιο κοντά στην πνευματική ισορροπία και την ψυχική γαλήνη.Ο δρόμος που οδηγεί στην ευτυχία μπορεί να έχει άρωμα λεβάντας και γεύση γλυκόριζας. Πάμε να γνωρίσουμε ποια είναι τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Κρόκος η σαφράν Καταπολεμά το άγχος,...
Το να κρατάμε την ψυχραιμία μας και να ελέγχουμε το θυμό μας, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, ιδιαίτερα υπό τις σύγχρονες συνθήκες ζωής. Δείτε τις παρακάτω απλές συμβουλές διαχείρισης θυμού για να μπορείτε να έχετε εσείς τον έλεγχο των αντιδράσεών σας. Νευριάζετε εύκολα όταν οδηγείτε το αυτοκίνητό σας ή με...
Όσο και αν προσπαθούμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας μερικές στιγμές χαλάρωσης το αυξημένο στρες και ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής δε μας αφήνουν και πολλά περιθώρια. Τι είναι όμως αυτό που κάνουμε λάθος και ις περισσότερες φορές δεν μπορούμε να το καταλάβουμε; Περπατάμε σκυφτοί Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση...
Η μουσική είναι ίσως ο καλύτερος φίλος του κάθε ανθρώπου. Είναι εκεί όποτε τη χρειάζεσαι για να σου δώσει δύναμη και να απομακρύνει από το μυαλό σου όλες τις άσχημες σκέψεις. Γνωρίζεις όμως τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου όταν ακούς την αγαπημένη σου μελωδία; Όταν ακούς μουσική ενεργοποιούνται όλες οι...
Το γέλιο μειώνει την έκκριση των ορμονών του άγχους: αδρεναλίνη, κορτιζόλη, επινεφρίνη και ντοπαμίνη. Χαλαρώνει τους μυς και εκτονώνει το θυμικό. Όλα αρχίζουν στον εγκέφαλο. Μόλις επισημάνει κάτι ως αστείο, το αποθηκεύει. Και μετά, ακαριαία και αυθόρμητα, η εντύπωση αυτή περνάει στον πνεύμονα, στους μυς του στόματος και των ματιών:...
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα που έχουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας. Από αυτήν εξαρτάται το πόσο καλά μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει τις δυνάμεις του για να έχει επιτυχία στο επάγγελμά του, μια ευτυχισμένη συντροφική σχέση, ενδιαφέρουσες κοινωνικές επαφές και σε ένα μεγάλο βαθμό ευχαρίστηση στη ζωή. Ποια είναι...
Είναι τυχαίο που κάθε άνοιξη και καλοκαίρι νιώθουμε μέσα μας κάτι να αλλάζει; Μόλις ο ήλιος κάνει την εμφανισή συμβαίνει κάτι μαγικό και το μυαλό μας αρχίζει να ταξιδεύει... Πως επιδρούν όμως οι αλλαγές του καιρού στην ψυχολογία μας; Ο ήλιος μας κάνει να ξοδεύουμε χρήματα Η έκθεση στο φως του...