Η σημασία της ξεκούρασης!

(…) Ο Brown όμως διατείνεται ότι το παιχνίδι δεν είναι καθόλου πολυτέλεια. Όπως γράφει, «το αντίθετο του παιχνιδιού δεν είναι η δουλειά, αλλά η κατάθλιψη». Και εξηγεί: «Όταν σεβόμαστε τη βιολογικά προγραμματισμένη μας ανάγκη για παιχνίδι, τότε μπορούμε να μεταμορφώσουμε τη δουλειά μας. Μπορούμε να ξαναφέρουμε μέσα της τον...
Πολλοί άνθρωποι σήμερα στον κόσμο υποστηρίζουν πως βιώνουν την αφύπνισή τους. Πως ξυπνούν μέσα σε μια έκλαμψη. Μια αυθεντική στιγμή φωτός. Οι άνθρωποι αυτοί έρχονται όλο και πιο κοντά στην αίσθηση της απουσίας του εαυτού, στην οικεία αίσθηση πως ο κόσμος μεταφέρεται σε μια πολύ πιο σπουδαία πραγματικότητα. Σε...
Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)     Ας πούμε σήμερα, με ποιόν τρόπο μπορούμε να βλέπουμε την ζωή μας πιο αισιόδοξα μες στην καθημερινότητα μας. Πολλές φορές στις συνεδρίες μου, ακούω φράσεις τύπου «Δεν βλέπω τίποτα ωραίο στη ζωή μου»… Μήπως θεωρούμε κάποια πράγματα δεδομένα;  Για να δούμε με κάποια απλά παραδείγματα πώς...

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ 2020

Η ομάδα του Soulguide.gr σας εύχεται χαρούμενη, δημιουργική, γεμάτη όνειρα, μηνύματα, προκλήσεις Νέα Χρονιά με όμορφες & ξεχωριστές στιγμές! Χρώματα, ήχοι, μουσικές & αρώματα να ομορφαίνουν την κάθε μας μέρα!
Oι μέρες όπου η εξυπνάδα ενός ανθρώπου μετριόταν μόνο με το IQ του έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Η έρευνα του Χάρβαρντ Πρώτος, γύρω στη δεκαετία του ’80, ένας ψυχολόγος και καθηγητής στην Παιδαγωγική Σχολή του Χάρβαρντ, ο Χάουαρντ Γκάρντνερ, με το βιβλίο του «Frames of Mind» («Τα όρια του νου») αμφισβήτησε την τόσο...
Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr) Η καλή ψυχολογία είναι το πάν! Η θετική σκέψη είναι σημαντική για την καλή ψυχική υγεία. Σε όποιον τομέα και αν το σκεφτούμε: στην υγεία, στην ψυχολογία, στα κοινωνικά, στα οικονομικά, παντού! Είναι σημείο αναφοράς η θετικότητα στην ζωή μας, ένας ασφαλής δείκτης πως θα...
  Η συντακτική ομάδα του http://www.soulgide.gr σας εύχεται ολόψυχα  Υγεία, Αγάπη,  Ειρήνη,  Ευλογία, Ψυχική και σωματική ηρεμία, Ευτυχία, Χρυσόσκονη Και αληθινά χαμόγελα!!! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!!!! ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΛΑ!!!!!!!!!!!    
  Η εποχή αυτή μπορεί να είναι απίστευτα ρομαντική – ή αγχωτική. Η ειδικός μας αποκαλύπτει τρεις στρατηγικές για να απολαύσεις περισσότερο τις γιορτές. Γιατί είναι οι γιορτές τόσο φορτισμένες συναισθηματικά; Ταξιδεύεις, βλέπεις συγγενείς, αγοράζεις δώρα, ανησυχείς για τα χρήματα. Είναι συναρπαστικό αλλά και απαιτητικό. Τις ημέρες των γιορτών τα ζευγάρια λένε...
  Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)   Συναισθήματα είναι όλα αυτά που νοιώθουμε είτε ευχάριστα είτε δυσάρεστα. Από τα πιο συνήθη συναισθήματα είναι  η ευτυχία, η δυστυχία, η χαρά, η στενοχώρια, η θλίψη, η ευχαρίστηση, ο θυμός, η αγάπη, το μίσος κ.ά. Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος έτσι ώστε το να νιώθουμε είναι...
  Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr) Όλοι μας, μικροί και μεγάλοι προσπαθούμε, αγωνιούμε, για να είμαστε χαρούμενοι, επιδιώκουμε την ευτυχία. Κι αυτό γιατί η ευτυχία είναι μια κατάσταση που φαίνεται πως είναι απαραίτητη για να έχει νόημα η καθημερινότητά μας, οι σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και με τον...